Online mindfulness & yin-joogahetki
Online mindfulness & yin-joogahetki Tervetuloa rauhoittumaan online mindfulness & yin-joogahetkeen Zoomissa. Harjoitukseen kuuluu alku- ja loppurentoutus, joissa on mukana mindfulnessista tuttuja elementtejä. Alkurentoutuksen jälkeen siirrymme kohti rauhallisia lantiota avaavia yin-jooga-asentoja. […]